说下对BMX自行车入门级豚跳动作难度的理解

玩了几天BMX，入门级的当然是练习豚跳，结果是给我胫骨磕得不轻，即使强度比较弱的训练，摔伤的可能性也是比正常骑行高很多的。正常骑行跟正常走路跌倒的概率是接近的，而练习带车蹦跳这个动作则很容易摔倒。

入门的技术动作其实比较简单，仔细看下各种教学视频，发现掌握了某些技巧之后，看起来挺难搞的豚跳也不是那么遥不可及。以前一直也没做到的双轮跳在学习了视频后，第一次跳就成功了。但是豚跳的难度明显高于两轮跳，后轮滑行的难度也高于两轮跳，两轮跳是难度最低的动作之一，仅仅只高于抬前轮。文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

目前我已经可以两轮跳，但是单抬后轮还是有些勉强，也是这几天练得腿疼，感觉像是没劲儿抬起来似的。肩膀也疼，胳膊也疼。文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

不过无论如何，总比在家里打游戏强。文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

甚至比工作时强，至少对身体来说是一个户外运动，而不是腰酸背痛的坐着办公。文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

这玩意练起来，比健身房里的动感单车累很多。双轮跳100下，而且这个110psi的高压胎我也是第一次用，之前的只有70psi。好像很难打满气的样子，整个轮胎偏软，骑起来感觉挺轻的。文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

最后根据自己练习经验总结下BMX入门级花式的难度排名：英式豚跳>美式豚跳>后轮滑>抬后轮>双轮跳>抬前轮文章源自原紫番博客-https://www.yuanzifan.com/55301.html

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